EL NUEVO DIARIO, SANTO DOMINGO. – El médico docente Sergio Solís Taveras advirtió este jueves sobre el impacto que puede tener el insomnio en la salud física y mental de las personas, al señalar que los problemas persistentes para conciliar el sueño pueden estar relacionados con factores como el estrés, la ansiedad, los conflictos familiares y el uso inadecuado de dispositivos electrónicos.
Solís Taveras explicó que no toda dificultad para dormir necesariamente constituye un trastorno de insomnio, pero indicó que cuando los episodios se presentan al menos tres veces por semana durante tres meses, puede hablarse propiamente de insomnio.
Sostuvo que cuando esta situación se prolonga puede convertirse en un problema crónico y afectar el ritmo circadiano, con consecuencias importantes para el organismo.
“El sueño es la garantía de una desintoxicación cerebral”, afirmó el facultativo, al explicar que durante el descanso el cerebro desarrolla procesos esenciales de recuperación y revitalización.
El especialista externó sus comentarios al participar junto a los profesionales de la medicina Lorenzo Brea, Pablo de la Mota, Rosmeri Jáquez, Elías Grullón y Rafael Pérez en el programa “Hablando de Salud”, transmitido por la plataforma digital El Nuevo Diario TV.
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Conflictos familiares y estrés
El facultativo también vinculó los problemas emocionales y familiares con las alteraciones del sueño, señalando que los conflictos permanentes dentro de las parejas pueden generar afecciones psicológicas, emocionales y psiquiátricas capaces de alterar el descanso.
Explicó que situaciones de estrés mantienen al cerebro en un estado constante de alerta y pueden provocar alteraciones en el sistema neuroendocrino e inmunológico.
De acuerdo con el experto, el incremento de los niveles de cortisol asociado al estrés puede contribuir a desorganizar diferentes procesos fisiológicos del organismo.
Defiende atención psiquiátrica
Solís Taveras llamó a la población a eliminar los prejuicios existentes alrededor de la atención psiquiátrica, particularmente cuando una persona es referida a un especialista de salud mental debido a problemas para conciliar el sueño.
Recordó que acudir al psiquiatra no significa que una persona esté “en un estado de locura”, sino que este profesional está capacitado para evaluar los trastornos relacionados con la salud mental y determinar el tratamiento correspondiente.
En ese contexto, señaló además que el insomnio puede constituir un importante factor asociado a los trastornos de salud mental y citó un estudio atribuido a la Universidad Autónoma de Santo Domingo (UASD), según el cual el un 39 % de la población sufre o ha sufrido de insomnio, significando una elevada presencia entre los factores relacionados con el deterioro de la salud mental.
Advierte sobre el uso de celulares
El doctor Solís Taveras explicó que sonidos de llamadas, mensajes de WhatsApp y otras notificaciones pueden mantener al cerebro en estado de alerta, especialmente cuando las personas permanecen pendientes de sus dispositivos durante las horas destinadas al descanso.
“Yo llamo al insomnio la enfermedad del siglo, porque uno de los factores que desencadena el insomnio es el estrés”, manifestó.
El médico docente consideró que los dispositivos electrónicos, cuando son utilizados de manera inadecuada, pueden convertirse en un elemento perturbador de la estabilidad del sistema nervioso central.
“Estos aparatos mal manejados se convierten en misiles Scud o Tomahawk que atacan directamente la estabilidad del sistema nervioso central”, expresó de manera metafórica.
Solís Taveras recomendó prestar mayor atención a los problemas persistentes del sueño y procurar orientación de profesionales de la salud cuando las dificultades para dormir se mantienen en el tiempo en lugar de asumirlas como una situación pasajera o restarles importancia.
